ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਢੰਗ, ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ