6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਗਿੰਨੀ ਮਿਰਚ (ਅਫਰਾਮੋਮ ਮੇਲੇਗੁਏਟਾ ਜਾਂ ਪੈਰਾਡਾਈਜ਼ ਦੇ ਅਨਾਜ) ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਲਕਾਈਲਫੇਨੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ। 6-ਪੈਰਾਡੋਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6-ਜਿੰਜਰਨੋਲ ਰਾਹੀਂ 6-ਜਿੰਜੇਰੋਲ ਤੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਫਿਨੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਦਰਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤਿਲ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ. ਇਹ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਦਰਕ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਿੱਖੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਜਦੋਂ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ cyclooxygenase (COX-2) ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਸਾਈਟ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਓਬੇਸਿਟੀ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੁਧਾਰ।
C2C12 ਮਾਇਓਟਿਊਬਸ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ) ਅਤੇ 3T3-L1 ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ (ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ) ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ 'ਤੇ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੋਵਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ, ਸਗੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਧੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਪਹਿਲਾਂ, 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਨੇ ਏਐਮਪੀਕੇ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਏਐਮਪੀਕੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਕੇ, 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੈਲੂਲਰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, 6-ਪੈਰਾਡੋਲ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!
(1) ਫੂਡ ਐਡਿਟਿਵ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਕੀਟੋਨ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਡਾਈਜ਼ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਦਰਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪ-ਜੀਵਾਣੂ ਵੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ, 6-ਪੈਰਾਡੋ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
(2) ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਤਲੀ
(3) ਬੋਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ
6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ, ਇਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ, 6-ਜਿੰਜਰੋਲ, ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
(1) ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।
(2) ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
(3) neuroprotective ਪ੍ਰਭਾਵ
ਨਯੂਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਤੰਤਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾੜੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪਤਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
(4) ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ
6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਪਤ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਇੰਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਰੀਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਦੋ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿੱਟੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਭੂਰੀ ਚਰਬੀ। ਚਿੱਟੀ ਚਰਬੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਸਰਲ ਫੈਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਿਪਿਡ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਅਤੇ ਸਾਇਟੋਪਲਾਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਰਿਮ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੂਰੀ ਚਰਬੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ BAT ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਚਿੱਟੇ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਭੂਰੇ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਬੋਰਿੰਗ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਪਲਬਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੂਰਾ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੂਰੇ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਹੋਣਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਊਰਜਾ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਵਧਣਗੇ।
ਸਿੱਟਾ
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ, ਐਂਟੀ-ਮੋਟਾਪਾ, ਐਂਟੀਡਾਇਬੀਟਿਕ, ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗੁਣ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 6-ਪੈਰਾਡੋਲ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-07-2023
