-
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਨਿਆਸੀਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਧੂ ਅੰਤਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪੀਸੀਓਐਸ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਕ
ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ) ਇੱਕ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਉੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਗੱਠਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, PCOS ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਪਲਾਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਲਫ਼ਾ-ਕੇਟੋਗਲੂਟਾਰੇਟ-ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ
ਅਲਫ਼ਾ-ਕੇਟੋਗਲੂਟਾਰੇਟ-ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜਿਸਨੂੰ AKG-Mg ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਲਫ਼ਾ-ਕੇਟੋਗਲੂਟਾਰੇਟ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਲਫ਼ਾ-ਕੇਟੋਗਲੂਟਾਰੇਟ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
Ubiquinol: ਊਰਜਾ, ਬੁਢਾਪੇ, ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ubiquinol ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ubiquinol ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਿਥਿਅਮ ਓਰੋਟੇਟ: ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ
ਲਿਥੀਅਮ ਓਰੋਟੇਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਲਿਥੀਅਮ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ? ਲਿਥੀਅਮ ਓਰੋਟੇਟ ਇੱਕ ਲੂਣ ਹੈ ਜੋ ਲਿਥੀਅਮ ਅਤੇ ਓਰੋਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜ ਜੋ ਧਰਤੀ ਦੀ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਲਿਥੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਦੇ ਉਲਟ, ਲਿਥੀਅਮ ਓਰੋਟੇਟ ਇੱਕ ਐਸ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ: ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ-ਮੁਕਤ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਓਰੋਟੇਟ ਦੇ 5 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਓਰੋਟੇਟ ਇੱਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਓਰੋਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਜੈਵਿਕ ਉਪਲਬਧਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਓਰੋਟੇਟ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਐਡੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਕ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
