NAD+ ਨੂੰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਐਡੀਨਾਈਨ ਡਾਇਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ ਹੈ। ਇਹ ਟ੍ਰਾਈਕਾਰਬੋਕਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਡ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਡੇਟਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ NAD+ ਜੀਵ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁੱਖ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ, ਡੀਐਨਏ ਮੁਰੰਮਤ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੋਧ, ਸੋਜਸ਼, ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਾਲਾਂ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD + ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਜਾਵੇਗਾ। NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਗਿਰਾਵਟ, ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮੀ, ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD + ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਾਇਓਮੈਡੀਕਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੋਜ ਵਿਸ਼ਾ.
ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ, ਡੀ.ਐਨ.ਏ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਡੀਐਨਏ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, PARP1 ਦੀ ਮੰਗ ਵਧਦੀ ਹੈ, SIRT ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, NAD + ਖਪਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ NAD + ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਗਭਗ 37 ਖਰਬ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਕੰਮ" ਜਾਂ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ 37 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਆਪਣਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ NAD+ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
NAD+ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਧਰ ਘਟਦੇ ਹਨ:
ਮਾਪ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਦਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤਾਂ NAD+ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
NAD+ ਘਟਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ: ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ NAD+ ਦੀ ਵਧਦੀ ਮੰਗ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਿਗਰ, ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ NAD+ ਪੱਧਰ ਘਟਦੇ ਹਨ। ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
1. NAD+ ਪਾਚਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, NAD+ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਈਕੋਲਾਈਸਿਸ, ਟੀਸੀਏ ਚੱਕਰ (ਉਰਫ਼ ਕ੍ਰੇਬਸ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਚੱਕਰ) ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਚੇਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, NAD + ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ- ਜਾਂ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਾਦਾ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
NAD+ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਾਂ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ। NAD+ ਬੈਟਰੀ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਟਰੀ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ, NAD+ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, NAD+ ਜੀਨ ਸਮੀਕਰਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
NAD+ DNA ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਡੀਐਨਏ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ "ਮੌਲੀਕਿਊਲਰ ਮਸ਼ੀਨਰੀ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ NAD+ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ DNA ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਮਤੀ ਸੈਲੂਲਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। PARP ਦਾ ਕੰਮ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ DNA ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, NAD+ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ DNA ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, RARP ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ NAD + ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਡੀਐਨਏ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ।
2. NAD+ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਜੀਨਾਂ ਸਿਰਟੂਇਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵੇਂ ਖੋਜੇ ਗਏ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਜੀਨ ਸਰਟੂਇਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। Sirtuins ਸੈਲੂਲਰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
NAD+ ਉਹ ਬਾਲਣ ਹੈ ਜੋ sirtuins ਨੂੰ ਜੀਨੋਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ DNA ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ Sirtuins ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ NAD+ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD + ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ sirtuin ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. ਦਿਲ ਫੰਕਸ਼ਨ
NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। NAD+ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਵਿੱਚ NAD+ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੀਪਰਫਿਊਜ਼ਨ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ NAD + ਪੂਰਕ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
4. ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਮਾਗੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ ਹੈ। NAD+ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵਾਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
5. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲੀਆ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ NAD + ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਇਮਿਊਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ NAD+ ਦੀ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. metabolism ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ
ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜੋ
NAD+ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੈਡੌਕਸ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ, ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
NAD+ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਿਊਕੋਪੇਨੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, PD-1/PD-L1 ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੀ ਸੈੱਲ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਮਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਅੰਡਕੋਸ਼ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ NAD+ ਪੱਧਰ ਉਮਰ-ਨਿਰਭਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ। NAD+ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ,ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੇ oocytes ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰੋ।
9. ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
NAD+ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹਨ। ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਗੁਪਤ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਹਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਜਲੀ ਵਾਂਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਣਗੀਆਂ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੈਲੂਲਰ ਅਤੇ ਅਣੂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ p16-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੈੱਲਾਂ (ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਰਕਰ) ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਮਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਉਮਰ ਦਾ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਸਾਹਿਤ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਿੰਕਰੋਨਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਅੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣਾ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ-ਪੀਟਿਊਟਰੀ-ਐਡਰੀਨਲ (HPA) ਧੁਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਨਿਊਰੋਪੇਪਟਾਈਡਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਚੋਲੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਐਚਪੀਏ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਚਪੀਏ ਧੁਰੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਨੂੰ ਕੋਰਟੀਕੋਟ੍ਰੋਪਿਨ-ਰੀਲੀਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (ਸੀਆਰਐਚ) ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਐਡਰੀਨੋਕਾਰਟਿਕੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਹਾਰਮੋਨ (ACTH) ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਵ ਪੀਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਸਮੇਤ। ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਚਮੜੀ-ਤੋਂ-ਦਿਮਾਗ ਸੰਚਾਰ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ HPA ਧੁਰੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੇਨਸੈਂਟ ਸੈੱਲ SASP ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸੈਂਸੈਂਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ "ਸੈਨੇਸੈਂਸ-ਐਸੋਸੀਏਟਿਡ ਸੈਕਰੇਟਰੀ ਫੀਨੋਟਾਈਪ" (SASP) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਟਰਿਕਸ ਮੈਟਾਲੋਪ੍ਰੋਟੀਨੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। SASP ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, SASP ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ સ્ત્રાવ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਸਮੇਤ ਗੁਆਂਢੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਈ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਾਲਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੰਡ, ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਐਨ.ਏ.ਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ I ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੀਡੌਕਸ ਐਨਜ਼ਾਈਮਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਸੈੱਲ ਦੇ metabolism ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ:
1. bioenergy ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ
NAD+ ਸੈਲੂਲਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ATP ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪੂਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
2. ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ
NAD+ ਡੀਐਨਏ ਰਿਪੇਅਰ ਐਂਜ਼ਾਈਮ PARP ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਬਸਟਰੇਟ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
3. ਸਾਰੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ
NAD+ ਸਾਰੇ 7 ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ NAD+ ਦਾ ਉਮਰ-ਰੋਧੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ;
4. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ
NAD+ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਟੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਚੋਣਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਸੈਲੂਲਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਹੇ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਮਾਡਲ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ NAD + ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ। NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਕਾਰਨ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ, ਕੈਂਸਰ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਸਰਕੋਪੇਨੀਆ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਅੰਤ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੈੱਲ ਬੁਢਾਪਾ, ਅਪੋਪਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। .
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, NAD+ ਦੀ ਕਮੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ NAD+ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੂਰਕ
ਗੋਭੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਸਟੀਕ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਅਤੇ ਐਡੇਮੇਮ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ NAD + ਪੂਰਵਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮਾਈ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ NAD* ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਮੱਧਮ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ NAD* ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।
ਚਲਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ
ਦਰਮਿਆਨੀ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਇਨਟਰਾਸੈਲੂਲਰ NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ NAD* ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਸਮੇਤ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
05 ਪੂਰਕ NAD + ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਪਦਾਰਥ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ
ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਘੱਟ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਡਾਇਲਸਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ, ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚੇ, ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸਵਾਲ: NAD+ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
A:NAD+ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ NAD+ (ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਐਡੀਨਾਈਨ ਡਾਇਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ) ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। NAD+ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ: ਕੀ NAD+ ਪੂਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
A: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ NAD+ ਪੂਰਕ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਵਾਲ: NAD+ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤ ਕੀ ਹਨ?
A: NAD+ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਬੀਨਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਨਿਆਸੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਵਾਲ: ਮੈਂ NAD+ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
A: NAD+ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਨਾਮਵਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣੋ, ਉਤਪਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੁਝ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣ, ਫਾਰਮੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-06-2024
