NAD+ ਨੂੰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਐਡੀਨਾਈਨ ਡਾਇਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ ਹੈ। ਇਹ ਟ੍ਰਾਈਕਾਰਬੋਕਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਡ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਡੇਟਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ NAD+ ਜੀਵ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ, ਡੀਐਨਏ ਮੁਰੰਮਤ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੋਧ, ਸੋਜਸ਼, ਜੈਵਿਕ ਤਾਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਰਗੇ ਮੁੱਖ ਸੈਲੂਲਰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਜਾਵੇਗਾ। NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਗਿਰਾਵਟ, ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਮੈਡੀਕਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੋਜ ਵਿਸ਼ਾ।
ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਡੀਐਨਏ ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, PARP1 ਦੀ ਮੰਗ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, SIRT ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸੀਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, NAD+ ਦੀ ਖਪਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ NAD+ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲਗਭਗ 37 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ "ਕੰਮ" ਜਾਂ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ 37 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ NAD+ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਐਨਏਡੀ+ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮਾਪ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਧਰ ਘਟਦੇ ਹਨ:
ਮਾਪ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟਦਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤਾਂ NAD+ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
NAD+ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ: ਉਮਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ NAD+ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਿਗਰ, ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਮੇਤ ਕਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
1. NAD+ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਚਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, NAD+ ਗਲਾਈਕੋਲਾਈਸਿਸ, TCA ਚੱਕਰ (ਉਰਫ਼ ਕ੍ਰੇਬਸ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਚੱਕਰ) ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਚੇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, NAD+ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ- ਜਾਂ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਾਦਾ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਲਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
NAD+ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ। NAD+ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਬੈਟਰੀ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈਟਰੀ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ, NAD+ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, NAD+ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੀਨ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
NAD+ ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜੀਵ ਉਮਰ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਡੀਐਨਏ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ "ਅਣੂ ਮਸ਼ੀਨਰੀ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ NAD+ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ DNA ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਮਤੀ ਸੈਲੂਲਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। PARP, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ DNA ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ NAD+ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ DNA ਨੁਕਸਾਨ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, RARP ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ NAD+ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ DNA ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ।
2. NAD+ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਜੀਨਾਂ Sirtuins ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵੇਂ ਖੋਜੇ ਗਏ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਜੀਨ sirtuins, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। Sirtuins ਸੈਲੂਲਰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
NAD+ ਉਹ ਬਾਲਣ ਹੈ ਜੋ ਸਰਟੂਇਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਨੋਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ DNA ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰਟੂਇਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ NAD+ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰਟੂਇਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ।
3. ਦਿਲ ਦਾ ਕੰਮ
NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। NAD+ ਪੂਰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੀਪਰਫਿਊਜ਼ਨ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ NAD+ ਪੂਰਕ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
4. ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ, NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ। NAD+ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਵਾਅਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
5. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਘੱਟਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ NAD+ ਪੱਧਰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੌਰਾਨ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਇਮਿਊਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ NAD+ ਦੀ ਇਲਾਜ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰੋ
ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜੋ
NAD+ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੀਡੌਕਸ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਕੇ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਕੇ, ਆਮ ਪਾਚਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7. ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
NAD+ ਰੇਡੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਿਊਕੋਪੇਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, PD-1/PD-L1 ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੀ ਸੈੱਲ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ NAD+ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਮਰ-ਨਿਰਭਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ। NAD+ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲਅੰਡਕੋਸ਼ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ,ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਾਲੇ oocytes ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
9. ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
NAD+ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੇੜੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਏ ਗਏ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਜਲੀ ਵਾਂਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਣਗੀਆਂ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੈਲੂਲਰ ਅਤੇ ਅਣੂ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ p16-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੈੱਲਾਂ (ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਮਾਰਕਰ) ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਉਮਰ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਕਾਲਕ੍ਰਮਿਕ ਉਮਰ ਦੀ ਸਹੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨੇੜਲੇ ਸਬੰਧ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਿੰਕ੍ਰੋਨਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਅੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ-ਪੀਟਿਊਟਰੀ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ (HPA) ਧੁਰੀ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਨਿਊਰੋਪੇਪਟਾਈਡਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਚੋਲੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ, ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ HPA ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। HPA ਧੁਰੇ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਕੋਰਟੀਕੋਟ੍ਰੋਪਿਨ-ਰਿਲੀਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (CRH) ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਐਡਰੇਨੋਕਾਰਟੀਕੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਹਾਰਮੋਨ (ACTH) ਛੱਡਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਰਗੇ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕਿਟੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿਪੋਕੈਂਪਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਚਮੜੀ-ਤੋਂ-ਦਿਮਾਗ ਸੰਚਾਰ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ HPA ਧੁਰੇ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ SASP ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਸੇਨਸੈਂਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ "ਸੀਨੇਸੈਂਸ-ਐਸੋਸੀਏਟਿਡ ਸੀਕ੍ਰੇਟਰੀ ਫੀਨੋਟਾਈਪ" (SASP) ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਮੈਟਾਲੋਪ੍ਰੋਟੀਨੇਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। SASP ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਘਟਦੇ ਹਨ, SASP ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ સ્ત્રાવ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਸਮੇਤ ਗੁਆਂਢੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ-ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਈ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਾਲਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੰਡ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਐਨਏਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ I ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੈਡੌਕਸ ਐਨਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਹਨ:
1. ਬਾਇਓਐਨਰਜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
NAD+ ਸੈਲੂਲਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ATP ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
2. ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ
NAD+ DNA ਮੁਰੰਮਤ ਐਨਜ਼ਾਈਮ PARP ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਬਸਟਰੇਟ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਨਜ਼ਾਈਮ DNA ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਹੋਏ DNA ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
3. ਸਾਰੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ
NAD+ ਸਾਰੇ 7 ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ NAD+ ਦਾ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ;
4. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ
NAD+ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਟੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਚੋਣਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਸੈਲੂਲਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੂਹੇ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। NAD+ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਕਾਰਨ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ, ਕੈਂਸਰ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਸਰਕੋਪੇਨੀਆ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੀ ਕੋਈ ਬੇਅੰਤ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੈੱਲ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, NAD+ ਦੀ ਕਮੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ NAD+ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੂਰਕ
ਬੰਦਗੋਭੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਸਟੀਕ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਐਡਾਮੇਮ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ NAD+ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ NAD* ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਦਰਮਿਆਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ NAD* ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ।
ਹਿੱਲਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।
ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੀ ਦਰਮਿਆਨੀ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਅੰਦਰੂਨੀ NAD+ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ NAD* ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ NAD* ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
05 ਪੂਰਕ NAD+ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਪਦਾਰਥ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ
ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਡਾਇਲਸਿਸ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚੇ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਲੋਕ, ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਲੋਕ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸਵਾਲ: NAD+ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
A: NAD+ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਕੋਐਨਜ਼ਾਈਮ NAD+ (ਨਿਕੋਟੀਨਾਮਾਈਡ ਐਡੀਨਾਈਨ ਡਾਇਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡ) ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। NAD+ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੈੱਲ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ: ਕੀ NAD+ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
A: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ NAD+ ਪੂਰਕ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਵਾਲ: NAD+ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤ ਕੀ ਹਨ?
A: NAD+ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸ, ਮੱਛੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਬੀਨਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਅਤੇ ਨਿਆਸੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ NAD+ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਵਾਲ: ਮੈਂ NAD+ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਾਂ?
A: NAD+ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਨਾਮਵਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣੋ, ਉਤਪਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਇਨਸਰਟ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਦੀ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਸਿਰਫ਼ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣ, ਫਾਰਮੈਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਗਸਤ-06-2024
